Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 69.68g | Carbs: 194.50g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Ашан Гранат, Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Перепелиное Яйцо, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мультизерновой Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Snacks/Other: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|