|
16 недель
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 83.47g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Докторская, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Морковь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Зеленый Чай, Селедка, Салат из Свеклы с Майонезом, Простоквашино Кефир 1%, Красное Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Мерси Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|