Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 103.39g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Хохланд Сыр Чизбургер, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Лента Огурцы Соленые, Зеленый Листовой Салат, Пшеничный Хлеб. Lunch: Невский Кондитер Пожужжим, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Банан, Макароны Отварные, Яичница. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Hame Паштет Тунец, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|