Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 89.18g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Здорово Молоко 3,2%, Nescafe Classic Crema. Lunch: Винегрет, Здорово Молоко 3,2%, Nescafe Classic Crema, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, O'Green Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Финик, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Здорово Молоко 3,2%, Nescafe Classic Crema. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Винегрет, Здорово Молоко 3,2%, Nescafe Classic Crema. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pakolomitc's Weight History
|