Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 171.26g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Zero Соус Сырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Персидская Красная Колотая. Dinner: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Соус Сырный, Куриные Котлеты на Пару, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Нижегородский Сувенир, Фундук Фундук. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
538 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|