Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 60.45g | Carbs: 260.79g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Шарлотка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Грибной. Dinner: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Банан. Snacks/Other: Шарлотка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Груша, Nespresso Кофе, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|