Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 71.13g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебец, Вода, Яичница, ОК Паштет Печеночный. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Спаржа по-Корейски, Домашние Соленья Морковь по Корейски. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Полевское Творог Деревенский 5%. Snacks/Other: Сыр Голландский, Щедрые Хлебец, Сладуница Самый Умный, Славянка Конфета Золотой Степ, Вода, Банан. more...
|
|
3630 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|