|
Хмм,вес встал...но я ожидала этого,сидя на углеводной диете с низким калоражем(500 ккал).к
Как раз сегодня я собиралась начать поднимать его на 50ккал в день, постепенно добавляя белок...
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
549 kcal
|
Fat: 5.97g | Prot: 14.10g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Зеленое Яблоко. Lunch: Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Сельдерей, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|