Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
103 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 119.35g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Сельдь Соленая, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. Dinner: Куриное Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Тушеные Овощи, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чудо Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenka-22's Weight History
|