Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 154.31g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Мистраль Пшено Золотое, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидорка Томатная Паста, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|