Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 101.52g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bravolli Кукурузная Полента, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Кабачки Жареные, Рыба Копченая, Обычное Пиво. Dinner: Кабачки Жареные, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Кефаль. Snacks/Other: Maxi Vita Воздушный Рис, Финик, Черкизовский Ветчина из Индейки, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|