Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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105.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2513 kcal
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Fat: 70.84g | Prot: 160.38g | Carbs: 304.08g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 매일 바이오 플레인 저지방. Lunch: 새우, 공기밥, 석박지, 참나물무침, 호박식혜, 순두부찌개. Dinner: 양배추, 현미밥, CJ 튀김가루, 달걀, 오뚜기 빵가루, 노브랜드 닭안심살, 올리브기름. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 인스턴트 오트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 구운계란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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