Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 84.91g | Carbs: 233.43g.
Breakfast: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофи Стори Грудка Венециана. Dinner: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Snacks/Other: Лента Виноград Ред Глоб, Виноград Европейских Сортов, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Cinnabon Шокобон , Хайнц Соус Терияки, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|