Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 62.38g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Европром Лосось Рубленый Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Piccolo Маслины без Косточек, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Dove Молочный Шоколад, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Какао, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|