Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 55.61g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо, Гречка, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, SPAR Курица Отварная, Борщ 1 апреля. Dinner: Салат греч 1 апреля, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Cross Training - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|