Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
108.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 106.64g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говяжий Фарш, Морковь, Томатная Паста, Яйцо (Целое), Гречка. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Вятушка Молоко 2,7%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|