Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 79.14g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Помидоры Черри, Обычные Блины. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Помидоры Черри, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Суп Грибной. Dinner: Чили кон карне, Шарлотка. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Экопродукт Варенье Абрикос, Valio Творог Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|