Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 111.01g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Каждый День Тушенка Говяжья, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Лента Колбаса Сырокопченая. more...
|
|
3485 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 32 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|