Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 146.45g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Сметана , Активия Йогурт Натуральный, Кудесница Мука Гречневая , Source Naturals Псиллиум, Морковь, Яйцо, Капуста, Печеночные оладьи. Lunch: Печеночные оладьи, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Говядина Отварная, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Отварные, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Здравник Цикорий Растворимый, Морковь. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Reading - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|