Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 85.64g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Кофе Нескафе Голд, Campina Сливки для Кофе 10%, Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Каша Овсяная с Абрикосом, Сыр Российский 50%. Lunch: Котлета из Индейки, Брокколи Тушеные, Картошка Тушеная. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Твороженое Зерно в Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Мидии в Рассоле, Kit Kat Mini, Твороженое Зерно в Сливках, Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mash.mash.mash's Weight History
|