Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 35.27g | Prot: 103.24g | Carbs: 207.14g.
Breakfast: Orecchiette di Crusca (Probios)❌, 🍞Fette Biscottate Integrali❌, 🍶Latte di Soia (Soia Si)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Insal'Arte Radicchio Rosso❌, Tuorlo d'uovo Cotto❌, Cicoria❌, Albume d'uovo Cotto❌, Patate Crude o Cotte ❌, Athena Tonno al Naturale❌, Lenticchie Rosse (Select) 🌱❌, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket)❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Finocchio❌, 🌵Zucchine grigliate ❌, 🍅Pomodori❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Dinner: Noci Sgusciate❌, Albume d'uovo❌, Cicorielle❌, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket)❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Finocchio cotto❌, 🍲 Insalata mista (-ch)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :, Alici Fresche❌. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo❌, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1249 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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