Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 47.55g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Ваше Здоровье Семя Льна, Вода, Житное Подворье Тофу с Травами, Кофе. Lunch: Greenfield Чай Черный, Суп Грибной, Перловый Суп. Dinner: Пятерочка Помидоры, Крыжовник, Руккола, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Навашинский Хлеб Лаваш Новый Тонкий, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Мааг Курага, Вода, Кофе, Навашинский Хлеб Лаваш Новый Тонкий, Голден Яблоко. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Elliptical - 1 hour and 52 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|