Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 94.23g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Кофе, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Lunch: Белевские Сладости Белевская Птичка, Гороховый Суп, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Белевские Сладости Мармелад, Зеленый Чай, Винегрет. Snacks/Other: Сыр Российский, Буше Зерновой Багет, Кофе с Молоком. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|