Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 65.07g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Салат Айсберг, Мистраль Гречка. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Огурец (с Кожурой), Просто Вермишель, Куриные пупки, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Просто Цветная Капуста, Мистраль Гречка. Dinner: Магнит Апельсин, Штолле Пирог с Лососем, Малика Торт Фисташковый. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 34 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|