Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 61.55g | Carbs: 63.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Омлет или Яичница. Lunch: Свинина Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Свиной Бульон, Лук, Укроп, Картофель Отварной, Гороховая Каша. Dinner: Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Банан, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia8223's Weight History
|