Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 54.09g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Мясновъ Льняная Каша, Чай Несладкий. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежики. Dinner: Ядринмолоко Снежок, Гармония с Природой Творог 5%. Snacks/Other: Лунское Море Икра Сазана, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Желе с Ароматом Яблока. more...
|
|
3135 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|