Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 165.69g | Carbs: 63.10g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili, Yer Fıstığı, Keten Tohumu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|