Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 63.36g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Сметана. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|