Tammy010792's Journal, 01 Apr 19

So das Wochenende war hart und gemeint... Jetzt geht's aber wieder voll motiviert in die nächste Woche.

77.3 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 12.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2084 kcal

Fat: 104.62g | Prot: 70.07g | Carbs: 208.63g.   Breakfast: Sprite Sprite Zero, Activia Vanille (115g), Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Lunch: Ja! Baguette Salami Pikant. Dinner: Knoblauchsauce, Spiegelei ohne Fett, Fleischkäse, Kartoffeln, Süßkartoffel, Möhren. Snacks/Other: Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Ja! Zartbitter Schokolade, Äpfel, Kinder Schoko-Bons. more...

2630 kcal

Exercise: Driving - 1 hour and 15 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 41 minutes, Shopping - 45 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 15 minutes, Housework - 1 hour. more...