Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 82.17g | Carbs: 215.69g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Котлета Куриная, Nespresso Кофе, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Помидоры Черри. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Кабачки Жареные, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|