Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 110.09g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Сметана , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Galbani Моцарелла, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 20%, Угорь Копченый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Рибай Стейк. Dinner: Galbani Моцарелла, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Рибай Стейк. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenikor's Weight History
|