Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 111.13g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Семена Льна, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Овсяноблин, Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Chin-Su Соус Чили Острый, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Молочный, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Агуша Творог Детский Персик, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzhanaralieva88's Weight History
|