|
Замеры 1 февраля 2019 г
ОГ 90 см
ОТ 70 см
ОБ 91 см
Бедро 53 см
Вес 52 кг
Замеры 1 апреля 2019 г
ОГ 88 см
ОТ 67 см
ОБ 88 см
Бедро 51 см
Вес 50,5 кг
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 138.31g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста, Печеночные оладьи. Lunch: Желе из ягод, Магнит Яблоко, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Печеночные оладьи, Сметана. Dinner: Магнит Яблоко, Желе из ягод, Морковь, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Магнит Банан. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Reading - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|