Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 78.53g | Carbs: 230.18g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Światowid Salami Ser w Plastrach, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka. Dinner: Ogórek Kiszony, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Gellwe Kisiel, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Jabłko, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Vitanella Sok Marchwiowy. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|