Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 41.68g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%. Lunch: Морковь, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Чернослив, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красное Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Банан. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|