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Guten Morgen 😊🌞🌷 startet gut in die neue Woche 🍀
Habe mich 2x gewogen, doch es bleibt dabei😄🐾💚
🐾... denkt daran was heute für ein Tag ist 😎&lasst euch nicht in den April schicken 😄🐾
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90.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2169 kcal
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Fat: 112.02g | Prot: 136.47g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Bio-Zentrale Crunchy Müsli Erdbeere, Natreen Classic Flüssig, Arla Skyr Natur, Nektarinen, Banane, Kaffee. Lunch: Saint Albray Französischer Weichkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Mehrkornbrot. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Deit Orange Zuckerfrei. more...
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3219 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Elliptical - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Housework - 30 minutes. more...
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steady weight
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