|
Понедельник
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 63.47g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Parmalat Молоко 1,8%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Дымов Сардельки Телячьи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Кефир 1%, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|