Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 117.57g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Жирные Сливки, Домик в деревне Кефир 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Чай, Хашлама. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Iberica Оливки с Косточкой, Грецкие Орехи, НК Сити Рис Отварной-Здоровье, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Апельсин, Чай, Tree Of Life Протеин. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
всё тело, понедельник - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|