Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 69.12g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Гуляш из Говядины, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Тушеный с Курицей, Grow Food Кабачки Гриль. Snacks/Other: Зефир, Голден Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Брокколи, Nutiva Семена Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|