Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 79.74g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Греческий Салат, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Dinner: Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|