Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 118.67g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Fish House Филе Трески. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|