Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 110.37g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красный Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Сметана , Яйцо. Lunch: Сметана , Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Печеночные оладьи. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Здравник Цикорий Растворимый, Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Редис. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Морковь. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|