Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 81.47g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Адыгейский, Овощное Рагу, Овощное Рагу. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Power Pro Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annrain32's Weight History
|