Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 105.10g | Carbs: 228.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Обезжиренный Творог ❤️, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Вобла Вяленая, Печеночные Оладьи. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Сливки 10%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сыр Российский, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Мидии, Now Макадамия. Snacks/Other: Чеснок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|