Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 83.38g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Радоград Масло Льняное, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Лимоном, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет. Snacks/Other: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Винегрет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|