Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 39.31g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Сахаром, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. Lunch: Помидор Тушеный, Креветки (Вареные или на Пару), Вастэко Спагетти из Полбы. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Сахаром, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali 79's Weight History
|