Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 122.52g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: Петрушка, Кофе, Омлет с Молоком, Олива Факел Угорь Морской, Finn Crisp Garlic, Имбирь Маринованный. Lunch: Добрый Ананасовый Сок, Капустный Салат, Finn Crisp Garlic, Bonduelle Цукини Гриль, Зельгрос Люля Кебаб. Dinner: Bonduelle Цукини Гриль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зельгрос Люля Кебаб. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Power System L-Carnitin, Power Pro Протеин Whey Protein, VPLab Nutrition BCAA. more...
|
|
452 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|