Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 53.98g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Намазка Селёдочная, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Яичный Омлет. Lunch: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Сыр Гауда, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Капуста Тушеная. Dinner: Сметана 15%, Чеснок, Сало, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Суп Овощной. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Язык Говяжий Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|