Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 103.47g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Замороженная Вишня, Киви, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, Кабачок Гриль, Минтай. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Здравник Цикорий Растворимый, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Тмином, Курага, Творог, Орехи Кешью, Миндаль, Чизолини Сулугуни Сыр Блины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|