Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 129.25g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Жаркое из Свинины, Перловая Каша, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Nutiva Кокосовый Сахар, Борщ Украинский, Лимак Хлеб Подовый, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|